terça-feira, 1 de junho de 2010

TaiChi Chuan

Criado pelos antigos mestres chineses de arte marcial, de cura e de energia, o TaiChi é um programa completo de atividade corporal, que se inicia pelo equilibrio, relaxamento e auto-fortalecimento.
Praticar TaiChi Chuan é conhecer como ganhar energia, equilibrio, e ao mesmo tempo desenvolver habilidades defensivas para proteger o corpo.
Convidamos você a praticar conosco!

quinta-feira, 6 de maio de 2010

A prática do TaiChi Chuan

Acredite, um dia você irá precisar, e muito, do treinamento do TaiChi Chuan! Poucas artes no mundo possuem a quantidade de conhecimento que tem esta disciplina.

Podemos comprovar isto quando vemos praticantes com idade avançada movimentarem-se com o vigor e a fluidez de um adolescente.

Se este treinamento possibilita ao idoso a capacidade de manter seu vigor imagina o que pode fazer por uma pessoa jovem e até por um atleta de competição.

Um dos motivos é a qualidade que há nos movimentos praticados no TaiChi. Ao invés de realizar os movimentos a partir da tensão muscular, que é característica das ginásticas tradicionais, o TaiChi inicia o movimento desde uma postura sem tensões. Com isso o praticante está livre para realizar o movimento limpo, sem bloqueios.

A ginástica tradicional sobrecarrega os músculos mais fortes em detrimento dos músculos menores, isto compromete a qualidade do movimento.

Anatomicamente os músculos mais fortes são os músculos vermelhos que sustentam o nosso corpo, aguentam a tensão por mais tempo, só que a qualidade de seu movimento não é refinada porque eles são menos inervados. Já os músculos brancos são chamados de músculos de contração rápida e que tem uma alta habilidade e precisão por possuirem alta inervação. Para obter uma alta performance de movimentos os músculos brancos devem comandar a movimentação e não os músculos vermelhos.

O treinamento de TaiChi Chuan respeita este preceito!

Carlos Sallaberry

terça-feira, 27 de abril de 2010

Workshops em MAIO 2010

Ano do Tigre
Praticar a circulação de energia
Mestre Carlos Sallaberry

TUEI SHOU - para praticantes de TAI CHI
Introdução, aquecimento e prática
16 de maio de 2010 - Domingo - das 09:00hs às 12:00hs

Massagem e Chi Kung para aquecer e recolher energia - aberto
Conceitos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e prática
22 de maio de 2010 - Sábado - das 14:00hs às 18:00hs

Informações e Inscrições:
AXIS
axis@axistaichi.org.br
11-3682-7939

terça-feira, 13 de abril de 2010

Dia Mundial do Tai Chi Chuan 2010

Venha participar conosco das atividades do Dia Mundial do Tai Chi Chuan 2010!

Na semana de 19 de abril a 24 de abril de 2010 São Paulo comemorará a semana do Tai Chi Chuan.

A Axis estará participando de diversas atividades destacando as do Dia Mundial que ocorrerá em 24 de abril, onde será praticado Tai Chi Chuan no mundo todo.

Parque VILLA LOBOS - 24/abril/2010 às 10:00hs. Participe você também!